認定ボイストレーナーによる《朝活トレーニング》がスタートしました。
こんにちは。一般社団法人 和音 事務局です。
声と呼吸を本来の状態に戻すだけで、こんなに毎日が変わるんだ！
そんな声をたくさんいただいている「物部メソッド」を、お家にいながら実践できるのが、オンライン講座「物部メソッドONLINE」です。
このたび、その「物部メソッドONLINE」に、認定ボイストレーナーによる《朝活トレーニング》が新しく加わりました。
月曜日から金曜日まで、朝6:10〜6:30の20分ほど。
スタートしてみると、なんと90名以上の方が、朝活に集まってくださいました。
どうして、「朝」なの？
「朝の20分くらい、もう少し寝ていたいな…」
正直、そう思いますよね。
それでも私たちが朝のトレーニングをおすすめするのには、理由があります。
眠っている間、体はずっと同じ姿勢で固まって、呼吸も浅くなりがち。
起きたばかりの声がかすれていたり、こもっていたりするのは、体も呼吸も、まだ寝ぼけているからなんです。
物部メソッドは、「呼吸」と「声」を本来の状態に戻して、潜在能力を呼び覚ますボイストレーニング。
そして、その効果がいちばん表れやすいのが、実はこの一日の始まりの時間なんです。
朝いちばんに深く呼吸をして、自分の声をしっかり響かせる。
たったそれだけで、体に血がめぐって、頭が冴えて、気持ちが自然と前を向いていきます。
その日の最初の声が、その日一日をつくる。
《朝活トレーニング》は、そんな実感から生まれました。
たった20分。でも、一日が変わります
朝活トレーニングは、6:10〜6:30のたった20分。
長くがんばる必要はありません。
大事なのは、「短くても、毎朝つづける」こと。それだけです。
声が変わると、呼吸が変わる。
呼吸が変わると、心が落ち着いてくる。
そして心が整うと、
その日の集中力も、人との関わり方も、自然と変わっていきます。
20分の積み重ねが、一週間、一ヶ月、三ヶ月と続いたころ。
ふと「最近、ブレなくなったな」「声が通るようになったな」と気づく瞬間が、きっとやってきます。
90名以上が、朝の声に集まりました
一人で続ける朝活って、なかなか難しいですよね。
でも、画面の向こうに同じ時間を過ごす仲間がいると、不思議と続けられるんです。
今回、90名を超える方が集まってくださったのは、「早起きがえらい」からではありません。
「自分を本気で変えたい」という同じ想いを持った方が、それだけいたということ。私たちはそう感じています。
朝のこの20分は、まさにそんな力が満ちる時間です。
参加されたみなさんから、こんな声が届いています
実際に《朝活トレーニング》に参加された方から、うれしい声がたくさん届いています。その一部をご紹介します。
「朝活、最高！！ 最近、めっきり老眼が進んだと思っていましたが、朝活の後、視界がメチャメチャくっきり、はっきりクリアになって、脳までスッキリ清々しく、充実した1日を過ごしています！ 朝活、死ぬまでやりま〜す！」
— Aさん
「最近、寝ている途中に目覚めると、先の不安に襲われて眠れなくなっていたのですが、朝活に参加し始めたら、しっかりと眠れるようになりました。そして朝活後には『あれ？何の不安だったっけ？』と、何に対して不安だったのかも忘れてしまったんです。早くも朝活効果があり、嬉しいです！」
— Bさん
「私も参加できました。経験豊富な皆さんが大勢いらっしゃって、初心者同然の私ですが、楽しく自分のペースで進めていけたら嬉しいなと感じました。ひとりだったら朝の20分間ってなかなか出来ないけれど、皆さんと繋がってできるって、本当にプライスレスな時間だわと感動しました。物部メソッドONLINE、入ってほんとによかった〜」
— Cさん
朝活をご一緒しませんか？
「変わりたいのに、なかなか一歩が踏み出せない」
「いろいろ学んできたのに、現実が変わる実感がない」
もしそんな想いがあるなら、まずは明日の朝、20分だけ。
一緒に朝活してみませんか。
一日の始まりが変われば、一日が変わる。
一日が変われば、毎日が変わって、やがて人生が変わっていきます。
認定ボイストレーナーによる《朝活トレーニング》。
ぜひ、取り入れてみてくださいね。
声と呼吸で潜在能力を呼び覚ます「物部メソッドONLINE」は、下記より詳細をご覧ください。
一般社団法人 和音 事務局